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Comida de cumpleaños vegetariana y vegana que se ve tan bien como sabe

Celebrar una ocasión especial con una comida deliciosa es una tradición tradicional. Para las personas que siguen un estilo de vida vegetariano o vegano, encontrar comidas deliciosas y atractivas puede ser un desafío. Sin embargo, con un poco de creatividad y algo de ayuda de Internet, puedes crear una hermosa y sabrosa comida de cumpleaños vegetariana o vegana. Desde coloridos sándwiches de vegetales hasta cupcakes veganos, hay innumerables opciones para aquellos que buscan celebrar con una comida saludable y sin carne. Con unos pocos ingredientes simples y algunas recetas creativas, puedes crear un festín de cumpleaños vegetariano o vegano que luzca tan bien como sabe.

¿Qué platos vegetarianos y veganos cocinar para un cumpleaños?

Los platos vegetarianos y veganos pueden ser opciones deliciosas y satisfactorias para una celebración de cumpleaños. Aquí hay algunas ideas de platos vegetarianos y veganos que pueden ser perfectos para un cumpleaños especial:

  1. Champiñones portobello rellenos: los champiñones portobello se pueden rellenar con una mezcla de quinua, verduras y queso o queso vegano, y se pueden hornear hasta que estén tiernos y dorados. Se pueden servir como plato principal o como guarnición.

  2. Lasaña vegana: la lasaña vegana se puede preparar con capas de espinacas, ricota de tofu, salsa de tomate y queso vegano. Se puede hornear con anticipación y recalentar antes de servir.

  3. Tacos de verduras asadas: los tacos se pueden rellenar con verduras asadas, como pimientos, cebollas y calabacines, y se pueden cubrir con salsa, guacamole y crema agria vegana. Se pueden servir con una guarnición de frijoles negros o arroz español.

  4. Chili vegetariano: El chile vegetariano se puede hacer con frijoles, verduras y especias, y se cocina a fuego lento hasta que esté espeso y sabroso. Se puede servir con aderezos como queso o queso vegano, crema agria o crema agria vegana y cilantro picado.

  5. Pastel de pastor vegano: El pastel de pastor vegano se puede hacer con lentejas o champiñones, vegetales mixtos y puré de papas. Se puede hornear en moldes individuales o en una cacerola grande.

Recuerde ajustar siempre el tamaño de la porción según el número de invitados y considere cualquier restricción o preferencia dietética al elegir su receta vegetariana o vegana.

Ideas para preparar un menú vegetariano y vegano Recetas de Alimentos
Nachos de pollo con mole

Nachos de pollo con mole es una receta mexicana para 8 personas. Una porción contiene 725 calorías , 35 g de proteína y 43 g de grasa . Por $3.96 por porción , esta receta cubre el 32% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fan. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 5 minutos . Funciona bien como un entremés bastante caro. Una mezcla de aguacates, sal, queso pepper jack y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Tomando todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación de cucharaacular del 63% , lo cual es bueno.Los tamales de pollo y vegetarianos con salsa de mole rojo , el mole de pollo en olla de cocción lenta y el mole de cerdo son muy similares a esta receta.

Tapenade de espárragos al sol

¿Necesitas un condimento sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano ? Sunny Asparagus Tapenade podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 79 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. Por 81 centavos por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 46 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de ramitas de perejil, jarabe de arce, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 30 minutos . Es presentada por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cucharaacular del 97% , lo cual es espectacular. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: El desayuno más fácil de todos los tiempos: Parfait de frutas soleadas , tapenade de pimiento rojo asado y crostini de tomate asado con tapenade de aceitunas .

Korma vegetariano

El Korma vegetariano requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Esta receta rinde para 4 personas y cuesta $1.58 por porción. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 480 calorías , 9 g de proteína y 33 g de grasa por porción. Es una receta asequible para los amantes de la comida india. Si tienes leche de coco, zanahorias, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No a mucha gente le gustó mucho este entremés. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fan. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de Spoonacular del 66% . Prueba My Chicken Korma , Vegetarian Stuffed Shells yChicken and Vegetarian Tamales With Red Mole Sauce para recetas similares.

Ensalada de verduras mixtas y cítricos

La ensalada de verduras mixtas y cítricos es un entremés vegetariano sin gluten, sin lácteos y ovolacto . Esta receta rinde para 6 personas. Por $2.00 por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 240 calorías , 3 g de proteína y 17 g de grasa . Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y la cocina. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Si tienes jugo de limón, aceite de canola, mostaza de Dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 45% . Esta puntuación es sólida. Prueba la ensalada de farro verde mixto e higos frescos , la ensalada de remolacha y queso azul con aderezo de vinagreta cítrica y la ensalada de cítricos y espárragos para recetas similares.

Pastel de café con naranja y dátiles

¿Necesitas un desayuno lacto ovo vegetariano ? El pastel de café con naranja y dátiles podría ser una receta fantástica. Por 34 centavos por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 12 porciones con 281 calorías , 4 g de proteína y 8 g de grasa cada una. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Una mezcla de polvo para hornear, azúcar moreno, leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . Es presentada por Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara (no tan sorprendente) del 28% . Las barras de dátiles con arce y ralladura de naranja , el pastel de dátiles con glaseado de caramelo pegajoso de chocolate y los muffins de cereza, dátiles y nueces son muy similares a esta receta.

Fiesta Tamales

Fiesta Tamales es un plato principal que sirve a 12. Por $1.71 por porción , esta receta cubre el 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 43 g de proteína , 24 g de grasa y un total de 548 calorías . No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Es una buena opción si está siguiendo una dieta sin gluten . Es presentada por Taste of Home. Si tiene aceite de canola, maíz, chile chipotle en salsa de adobo y algunos otros ingredientes a la mano, puede prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 50 minutos . Tomando todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 54% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, puede que también te gusten recetas como Tamales de Res, Poblano y Queso ,Tamales de Pollo y Vegetarianos con Mole Rojo y Tamales de Pollo con Salsa Verde .

Ensalada de remolacha y espinacas

¿Necesitas un entremés sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano ? La ensalada de remolacha y espinaca podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta rinde para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 222 calorías . Por $1.66 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes espinacas desgarradas, sal, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Esta receta es del agrado de 51 amantes de la comida y la cocina. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 99% , lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen ensalada de remolacha baby , ensalada de remolacha y queso azul con aderezo de vinagreta cítrica y ensalada de remolacha con pimientos y lechuga .

Panes de avena tostados con pasas

¿Necesitas un pan ovolacto vegetariano ? Los panes tostados de avena con pasas podrían ser una receta increíble. Una porción contiene 191 calorías , 5 g de proteína y 5 g de grasa . Por 29 centavos por porción , esta receta cubre el 7 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 32 personas. Si tienes levadura activa, miel, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos . Es cortesía de Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación bastante baja de 31 % . A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustaron las manzanas veganas al horno con crumble de avena , los muffins de zanahoria y avena y las hamburguesas de garbanzos y avena .

Dip de verduras en capas

Layered Veggie Dip es un entremés vegetariano ovolacto y sin gluten . Una porción de este plato contiene aproximadamente 8 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 257 calorías . Por $1.2 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 12 personas. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y la cocina. Si tienes vegetales ), vegetales ), jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Será un éxito en tu evento del Super Bowl . Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 87% , lo cual es asombroso. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Layered Avocado Dip , Layered Baked Eggplant Parmesan y Layered Chicken Salad With Couscous .

Rollitos de primavera de camarones con salsa de pepino y yogur

Los rollitos de primavera de camarones con salsa de pepino y yogur son un aperitivo pescatariano . Por $1.38 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 16 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 13 g de proteína , 9 g de grasa y un total de 417 calorías . Si tienes envoltorios para rollitos de primavera, champiñones, aceite de chile y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y yo diría que fue perfecta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el Super Bowl . Te la ofrece Foodnetwork. Es una receta económica para los amantes de la comida vietnamita. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 22 minutos . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de 37% . Esta puntuación es bastante mala. Pruebe Rollitos de primavera fáciles de hacer , Rollitos de primavera vegetarianos sin gluten con salsa de maní al estilo tailandés y Rollitos de primavera horneados con masa filo para obtener recetas similares.

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