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Comida de cumpleaños vegetariana y vegana que se ve tan bien como sabe

Celebrar una ocasión especial con una comida deliciosa es una tradición tradicional. Para las personas que siguen un estilo de vida vegetariano o vegano, encontrar comidas deliciosas y atractivas puede ser un desafío. Sin embargo, con un poco de creatividad y algo de ayuda de Internet, puedes crear una hermosa y sabrosa comida de cumpleaños vegetariana o vegana. Desde coloridos sándwiches de vegetales hasta cupcakes veganos, hay innumerables opciones para aquellos que buscan celebrar con una comida saludable y sin carne. Con unos pocos ingredientes simples y algunas recetas creativas, puedes crear un festín de cumpleaños vegetariano o vegano que luzca tan bien como sabe.

¿Qué platos vegetarianos y veganos cocinar para un cumpleaños?

Los platos vegetarianos y veganos pueden ser opciones deliciosas y satisfactorias para una celebración de cumpleaños. Aquí hay algunas ideas de platos vegetarianos y veganos que pueden ser perfectos para un cumpleaños especial:

  1. Champiñones portobello rellenos: los champiñones portobello se pueden rellenar con una mezcla de quinua, verduras y queso o queso vegano, y se pueden hornear hasta que estén tiernos y dorados. Se pueden servir como plato principal o como guarnición.

  2. Lasaña vegana: la lasaña vegana se puede preparar con capas de espinacas, ricota de tofu, salsa de tomate y queso vegano. Se puede hornear con anticipación y recalentar antes de servir.

  3. Tacos de verduras asadas: los tacos se pueden rellenar con verduras asadas, como pimientos, cebollas y calabacines, y se pueden cubrir con salsa, guacamole y crema agria vegana. Se pueden servir con una guarnición de frijoles negros o arroz español.

  4. Chili vegetariano: El chile vegetariano se puede hacer con frijoles, verduras y especias, y se cocina a fuego lento hasta que esté espeso y sabroso. Se puede servir con aderezos como queso o queso vegano, crema agria o crema agria vegana y cilantro picado.

  5. Pastel de pastor vegano: El pastel de pastor vegano se puede hacer con lentejas o champiñones, vegetales mixtos y puré de papas. Se puede hornear en moldes individuales o en una cacerola grande.

Recuerde ajustar siempre el tamaño de la porción según el número de invitados y considere cualquier restricción o preferencia dietética al elegir su receta vegetariana o vegana.

Ideas para preparar un menú vegetariano y vegano Recetas de Alimentos
Ensalada de cuscús

La ensalada de cuscús es un entremés sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano . Esta receta rinde para 8 personas. Una porción contiene 167 calorías , 4 g de proteína y 6 g de grasa . Por 62 centavos por porción , esta receta cubre el 6 % de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Te la ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra sal, perejil, tomates y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 57 % , lo cual es sólido. Recetas similares incluyen Dragon Salad - Couscous Summer Salad , Black Lentil and Couscous Salad y Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather .

Nachos de frijoles refritos

Los nachos de frijoles refritos requieren aproximadamente 25 minutos de principio a fin. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana tiene 280 calorías , 14 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Por $1.22 por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 4 personas. Un par de personas prepararon esta receta, y 16 dirían que fue lo máximo. Es una receta económica para los fanáticos de la comida mexicana. Funciona bien como entremés. Una mezcla de frijoles refritos vegetarianos, chile en polvo, tortillas de harina y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es presentada por Taste of Home. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 70% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen frijoles refritos en olla de cocción lenta , frijoles refritos caseros y frijoles refritos con chorizo .

Barras de galletas de mantequilla escocesas

Las Barras de Galletas Escocesas de Mantequilla son una receta ovolactovegetariana con 24 porciones. Este postre tiene 147 calorías , 1 g de proteína y 8 g de grasa por porción. Por 13 centavos por porción , esta receta cubre el 2% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes polvo para hornear, sal, azúcar glas adicional y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. 1 persona ha probado esta receta y le ha gustado. Esta receta es típica de la cocina sureña. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 0% , lo cual es muy malo (pero aún se puede corregir). Recetas similares son Huevos Escoceses , El Huevo Escocés y Huevos Escoceses Vegetarianos .

Barras de limón

Las Barras de Limón son un postre ovolactovegetariano . Esta receta rinde para 16 personas. Por 31 centavos por porción , cubre el 4% de las necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 313 calorías , 4 g de proteína y 13 g de grasa . Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos . 2 personas encontraron esta receta deliciosa y saciante. Esta receta de Foodnetwork requiere azúcar glas, jugo de limón, harina y harina. En general, esta receta obtiene una puntuación de 0% (mejorable) . Otras recetas similares incluyen las Barras de Limón y Frambuesa sin Gluten ni Lácteos , las Barras de Limón y las Barras de Crema de Limón .

Gajos de pastel de café y arándanos

¿Necesitas un desayuno ovolactovegetariano ? Las cuñas de pastel de café con arándanos podrían ser una receta espectacular. Una porción contiene 255 calorías , 7 g de proteína y 8 g de grasa . Esta receta rinde para 8 personas y cuesta 41 centavos por porción. 1 persona ya la ha preparado y la volvería a preparar. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma alrededor de 35 minutos . Ve a la tienda y compra yogur, canela molida, arándanos y algunos otros ingredientes para prepararla hoy mismo. Te la ofrece Taste of Home. Con una puntuación de Spoonacular del 32% , este plato no es tan excelente. Si te gusta esta receta, puede que también te gusten recetas como las cuñas de manzana con canela al horno , las cuñas de patata cajún y las cuñas de lechuga con aderezo de jalapeño y queso gorgonzola .

Waffles de suero de leche

Los waffles de suero de leche son un desayuno ovolactovegetariano . Esta receta rinde 7 porciones con 282 calorías , 9 g de proteína y 12 g de grasa cada una. Por 0,62 céntimos por porción , esta receta cubre el 11 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes albaricoque (opcional), levadura en polvo, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta deliciosa y saciante. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación de 39 % . Recetas similares incluyen waffles de granada y Nutella , waffles increíblemente esponjosos y Desayuno: waffles .

Ensalada de arroz salvaje con edamame

La ensalada de arroz salvaje con edamame es un entremés vegetariano sin gluten, sin lácteos y ovolacto . Por $1.1 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 6 personas. Una porción contiene 228 calorías , 8 g de proteína y 6 g de grasa . 4 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes guisantes, garbanzos, arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 40 minutos . Te la ofrece Foodnetwork. Con una puntuación Spoonacular del 48% , este plato es excelente. Recetas similares son la ensalada Arame, Edamame y pepino , la ensalada colorida de arroz salvaje y el hummus de edamame .

Chile de calabaza

La receta de Chili de Calabaza podría satisfacer tu antojo americano en aproximadamente 1 hora y 20 minutos . Una porción contiene 186 calorías , 7 g de proteína y 1 g de grasa . Esta receta rinde para 11 personas y cuesta $1.21 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como entremés. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Te la trae Taste of Home. Si tienes sal, frijoles con chile, chile en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 56% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Chili Vegetariano de Frijoles y Calabaza , Chili Ancho Chipotle y Chili de Pollo Blanco con 17 Frijoles .

Pastel de café con arándanos y cobertura de streussel

¿Necesitas un desayuno lacto ovo vegetariano ? El pastel de café con arándanos y cobertura de streusel podría ser una receta increíble. Esta receta rinde para 16 personas y cuesta 42 centavos por porción. Una porción contiene 209 calorías , 5 g de proteína y 5 g de grasa . Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y yo diría que fue perfecta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos . Dirígete a la tienda y compra polvo para hornear, huevos, extracto de vainilla y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Te lo trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 27% , lo cual no es tan bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Muffins de arándanos con cobertura de streusel , Pastel de café con arándanos y Pastel de café con arándanos y almendras sin gluten .

Bola de queso y calabaza

¿Necesitas un entremés sin gluten, ovolacto vegetariano y primal ? La bola de queso y calabaza podría ser una receta tremenda para probar. Por 59 centavos por porción , esta receta cubre el 3% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 20 porciones con 147 calorías , 4 g de proteína y 10 g de grasa cada una. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes manzanas y galletas, queso cheddar fuerte, pimienta de cayena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos . Te la trae Taste of Home. Con una puntuación Spoonacular del 27% , este plato no es tan sobresaliente. La bola de queso cheddar blanco agridulce con manzanas y tocino , la sopa clásica de bolas de matzá y las galletas de bolas de jengibre son muy similares a esta receta.

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